Цели: мышцы живота и кора Уровень: Новичок Упражнение планка полезно во многих отношениях, в том числе это отличное упражнение для […]
Челлендж Glow Up На 7 дней с Хэзер Робертсон
Что такое Glow Up? «Glow Up» (англ. Преображение) — это ментальная, физическая, духовная и/или эмоциональная трансформация к лучшему. Польза челленджа […]