Ходьба

Добавьте себе 11 лет жизни ходьбой!

Повышение уровня физической активности может добавить приличное увеличение продолжительности жизни, особенно если вы принадлежите к тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Исследование, проведенное British Journal of Sports Medicine, показало, что…